WODS
Wednesday, August 10 2011
Son of Gloin
7 rds For Time:
100M Sprint
10 x Deadlift @ 45% 1RM
20 x Lateral Bar Jumps
Preston: 8:39 (205#)
Tyler: 8:35 (135#)
Emma: 8:38 (65#)
Joe L: 12:59 (165#)
Kristin: 6:52 (75#)
Libby: 8:36 (70#)
John: 8:13 (135#)
Neil: 8:08 (145#)
Colton: 8:39 (145#)
Mark: 10:33 (135#)
Kristin F: 11:50 (35#)
Joe B: 11:58 (95#)
Kevin: 11:29 (45#,5rds)
