WODS

CALENDAR VIEW
Monday, September 26 2011
Clean Living

Clean: 1-1-1-1-1-1-1

then:

3 rounds For Time:

10 x Hang Power Clean (50% 1RM)

10 x Bar Over Burpee

Anna Rose: 85#/4:13 (45#)

Phil: 165#/5:27 (80#)

Houdini: 115#/5:09 (65#)

Rebecca: 95#/4:28 (50#)

Emma: 95#/3:09 (50#)

Tyler: 205#/3:07 (105#)

Lauren: 95#/4:28 (45#)

Tammy: 60#/4:11 (35#)

Melanie: 85#/4:49 (45#)

Mark: 175#/3:46 (85#)

Sean: 205#/3:03 (105#)

Kristen: 55#/5:38 (25#)

Joe B: 145#/3:35 (75#)

Kristin: 115#/2:21 (60#)

Van: 125#/4:02 (65#)

Conor: 210#/3:02 (105#)

WAT: 205#/4:18 (105#)

Ethan: 165#/4:50 (75#)

 

Devin: 160#/4:45 (80#)

Preston: 260#/2:15 (135#)

WOD ARCHIVE

2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
CrossFit Nashville

When was the last time you did something for the first time?